Blog santé : quelle est son origine ?

En France plus que 30% de la population souffre des troubles du sommeil, c'est pour cette raison qu'il faut agir et trouver une solution pour soulager plusieurs personnes.

Le traitement repose sur la connaissance de la cause et l'éliminer. Généralement les facteurs qui provoquent ces troubles sont soit psychologiques, psychiatriques, extrinsèque ou liés à la consommation exagérée d'alcool ou les excitants ( le thé ou le café).

Les insomnies sont classées selon l'âge du patient ainsi que les causes d’apparition en trois catégories : les troubles du sommeil liés à des médicaments, les parasomnies et les dyssomnies.

Pour plus du détails sur les insomnies, n'hésitez pas à joindre notre blog santé en suivant le lien : www.mylann.fr.

Quel est le traitement d'une insomnie ?

Pour soulager et traiter les troubles du sommeil, voici quelques astuces :

  • Suivre une thérapie comportementale qui se base sur des séances de relaxation ainsi que de l'hypnotique.
  • Limiter la consommation d'alcool et éviter de boire des excitants ( le café et le thé ) après 18 heures.
  • Prendre des antidépresseurs et éliminer l'origine qui cause le trouble.
  • Demander à votre médecin la prescription des somnifères ou de l'acétazolamine.