Tendinite coude et pratique sportive, que faire ?

Il arrive très fréquemment que des sportifs, amateurs ou experts, se fassent mal aux articulations ou aux muscles.

Quand on est un grand adepte du tennis ou encore du golf c’est vers les lésions du coude que l’on s’oriente malgré soi.

La tendinite du coude pour les sportifs

Un manque d’échauffement, un mouvement violente et une pratique sportive que l’on a pas suffisamment accompagnée d’une prise d’eau fraîche et hop la tendinite vous guette.

Le site www.tendinite.site explique que les tennismen sont souvent touchés par une usure précoce des tendons extenseurs. On parle alors de tennis elbow, c’est le terme consacré.

Il convient donc si vous êtes touché, de lever le pied, de ne surtout pas forcer et d’apprendre à vous ménager.

Sinon, vous risquez de ne plus pouvoir faire de tennis à moyen ou long-terme.